左边头一阵一阵跳痛，可能与以下原因有关：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、饮食、内分泌、精神等因素有关。偏头痛发作前，可能会出现一些先兆症状，如视觉异常、感觉异常等。偏头痛发作时，通常会出现单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗常用的药物有非甾体抗炎药、阿片类药物、麦角类药物、曲普坦类药物等。非药物治疗包括物理治疗、心理治疗等。
2.紧张性头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久收缩、精神紧张、焦虑等因素有关。紧张性头痛多表现为双侧头部紧束感或压迫感，可伴有头晕、恶心、呕吐等症状。紧张性头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗常用的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等。非药物治疗包括物理治疗、心理治疗等。
3.三叉神经痛：这是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。三叉神经痛的治疗方法包括药物治疗、神经阻滞治疗、射频电凝疗法、手术治疗等。
4.其他：头部外伤、颅内感染、脑血管疾病、颈椎病等也可能导致左边头一阵一阵跳痛。
如果左边头一阵一阵跳痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些缓解左边头一阵一阵跳痛的方法：
1.休息：在头痛发作时，应尽量休息，避免劳累和紧张。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部疼痛的部位，可缓解疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部疼痛的部位，可缓解疼痛。
4.深呼吸：深呼吸可缓解紧张和焦虑，从而缓解头痛。
5.药物治疗：如果头痛严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、阿片类药物等。
需要注意的是，以上方法只能缓解头痛症状，不能根治病因。如果头痛频繁发作或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。