吃番茄不能美白。
番茄是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素等营养成分。维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的伤害，从而起到一定的美白作用。然而，番茄中的维生素C含量相对较低，而且人体对维生素C的吸收和利用效率也有限，因此单纯通过吃番茄来达到显著的美白效果是不太可能的。
要实现美白，还需要综合考虑以下几个方面：
防晒：阳光中的紫外线会导致皮肤变黑和色斑形成，因此做好防晒工作非常重要。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免在阳光强烈的时候暴露在户外。
饮食均衡：摄入富含维生素C、E、A等抗氧化营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤的健康。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少熬夜、戒烟限酒、适度运动等，都对皮肤健康有益。
医疗美容：如果有美白需求，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，但这些方法需要在专业医疗机构进行。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色特点都不同，美白的效果也因人而异。此外，一些美白产品可能含有化学成分，使用时需要注意选择正规品牌和适合自己肤质的产品，并遵循产品说明和使用建议。如果对美白有特定的需求或问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。