怀孕初期运动量多少合适

在怀孕中晚期的时候，可以根据每个人的运动习惯选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等都可以。在怀孕早期不要做剧烈的运动，可以通过散步、慢走来锻炼身体。只要感觉到没有下腹坠胀不适、没有腹痛、没有阴道流血都可以。整个孕期要注意控制体重，一般体重增加在20斤左右，不超过25斤。怀孕初期时不时肚子疼怎么回事