女孩发育期间可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及胶原蛋白的食物，有助于促进胸部生长。具体而言：
1.维生素E：维生素E有助于刺激雌激素分泌，促进乳腺发育，从而使乳房长大。常见的食物来源有杏仁、菠菜、全麦面包等。
2.维生素B：维生素B族有助于激素合成，它能帮助乳房的发育。常见的食物来源有瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
3.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，也是乳房发育所必需的营养物质。常见的食物来源有鱼、肉、蛋、奶等。
4.胶原蛋白：胶原蛋白是乳房结缔组织的重要组成部分，多吃含胶原蛋白的食物，能使乳房变得更有弹性。常见的食物来源有猪蹄、牛筋、鸡翅、鸡爪、鱼皮等。
此外，女孩在发育期还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，这些都有助于身体健康和发育。