呼啦圈减肥每天转多久与多种因素有关，一般建议每天转30分钟到1小时。
首先，转呼啦圈的时间与个人的身体状况和运动能力有关。如果身体较为虚弱或刚开始进行呼啦圈运动，可以逐渐增加时间，从每天15分钟开始，每周增加5分钟，直到达到每天30分钟。随着身体适应，可以逐渐延长时间，但不要过度疲劳。
其次，转呼啦圈的时间也与运动强度有关。如果想要达到减肥效果，需要保持一定的运动强度，即每分钟转60到120圈。可以通过增加呼啦圈的重量、改变转呼啦圈的速度或增加转呼啦圈的难度来增加运动强度。
此外，还需要注意以下几点：
配合其他运动：呼啦圈运动可以结合其他有氧运动，如慢跑、跳绳等，以提高减肥效果。
饮食控制：减肥需要综合考虑饮食和运动。控制热量摄入，保持均衡饮食，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
坚持运动：减肥不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。每周至少进行3到5天的运动，才能有效消耗脂肪。
个体差异：每个人的身体状况和减肥效果都有所不同，因此需要根据自己的情况制定适合自己的减肥计划。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。
总之，转呼啦圈减肥需要坚持和耐心，每天转30分钟到1小时可以帮助消耗热量，但还需要结合合理的饮食和其他运动方式。同时，注意个人身体状况，避免过度疲劳和受伤。