小孩膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.生长痛：小孩骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，容易导致牵拉痛。这种疼痛多发生在膝关节上下，一般是双侧对称性疼痛，没有红肿，通过按摩、热敷等方式可以缓解。
2.外伤：小孩活动量大，容易发生膝盖外伤，如磕碰、扭伤等，导致膝盖疼痛。如果疼痛明显，活动受限，需要及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
3.感染：细菌、病毒等感染也可能引起膝盖疼痛，同时可能伴有发热、局部红肿等症状。需要及时就医，根据病因进行治疗。
4.滑膜炎：滑膜炎可导致滑膜分泌失调，形成积液，引发膝盖疼痛。可以通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解症状。
5.膝关节炎：儿童膝关节炎相对较少见，但也可能导致膝盖疼痛。常见的类型有幼年特发性关节炎、强直性脊柱炎等，需要进一步检查和治疗。
6.其他：其他原因还包括髌骨软化症、半月板损伤、骨骺炎等。
如果小孩出现膝盖疼的情况，家长可以先观察疼痛的程度和持续时间，注意休息，避免过度活动。如果疼痛持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如发热、关节肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，家长也应该注意给孩子提供均衡的饮食，保证足够的钙质摄入，有助于骨骼健康。