揉肚子并不能直接减肚子。
揉肚子是一种常见的保健方法，它可以促进腹部血液循环、缓解腹部肌肉紧张、帮助消化等。但是，揉肚子并不能燃烧腹部脂肪，也不能改变腹部的脂肪分布。
如果想减肚子，需要采取综合的方法，包括健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。以下是一些建议：
1.健康饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.适量运动：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗热量，增加腹部肌肉的力量和耐力。此外，还可以进行一些针对腹部的训练，如仰卧起坐、平板支撑等。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免久坐不动，定期排便等。
4.其他方法：如果腹部脂肪较多，可以考虑一些医疗手段，如吸脂术、激光溶脂等。但这些方法需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，减肚子需要长期坚持，不能期望一蹴而就。每个人的身体状况和减肥目标不同，所以最好在医生或专业健身教练的指导下制定适合自己的减肥计划。