揉肚子并不能直接减肚子。肚子上的赘肉主要是由脂肪堆积而成，而揉肚子只是一种按摩方式，它可以促进腹部的血液循环，帮助消化，但并不能燃烧脂肪或消耗卡路里。
如果想减肚子，需要采取综合的方法，包括健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。以下是一些建议：
1.健康饮食：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。
2.适量运动：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助燃烧脂肪，增加腹部肌肉的力量。此外，还可以结合一些针对腹部的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免久坐不动，定期排便等。
4.专业指导：如果有需要，可以咨询营养师或健身教练，制定适合自己的减肥计划。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不能期望过快地看到效果。持之以恒地坚持健康的生活方式是关键。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健康机构的建议。