颈椎病压迫神经导致头晕，可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：
改正不良姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，调整桌面高度与倾斜度，使头、颈、胸保持正常生理曲线。
颈部保暖：寒冷或潮湿会加重颈椎病的症状，尤其是在秋冬或潮湿的环境中，应保持颈部温暖。
适当休息：避免颈部过度劳累，长时间工作或学习后，可适当休息并活动颈部。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷颈部，每次20-30分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意手法要轻柔，避免加重症状。
牵引：在医生的指导下进行牵引治疗，可缓解神经压迫，改善头晕症状。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解颈部疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、氟吡汀等，可缓解肌肉紧张和痉挛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经功能恢复。
4.手术治疗：
对于严重的颈椎病，如保守治疗无效或出现神经功能损害，可能需要手术治疗。手术方式包括前路手术和后路手术，具体手术方式需根据病情和医生建议选择。
需要注意的是，颈椎病的治疗应根据病情的严重程度选择合适的方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。此外，还可进行颈部肌肉锻炼，如颈部保健操、游泳等，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的复发。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。