断奶后胸部干瘪下垂没弹性是可以恢复的，常见的方法有以下几点：
1.按摩：通过按摩可以促进胸部的血液循环，增加胸部的营养供应，有助于恢复胸部的弹性和丰满度。
2.运动：适量的运动可以增强胸部肌肉的力量，提高胸部的支撑能力，预防和改善胸部下垂。常见的运动包括俯卧撑、平板支撑等。
3.饮食：保持均衡的饮食对于胸部的健康也非常重要。建议多摄入富含胶原蛋白、维生素C、E和锌等营养素的食物，如猪蹄、鸡爪、花椰菜、柑橘类水果、坚果等。
4.内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑，避免胸部过度下垂。建议选择无钢圈、棉质、透气的内衣，并根据胸部的变化及时更换内衣。
5.医学美容：如果胸部干瘪下垂的情况比较严重，可以考虑医学美容方法，如隆胸、乳房提升等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，胸部的恢复需要时间和耐心，同时也需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度减肥和吸烟等不良习惯。如果对胸部的恢复有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或美容师。