来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时头晕可能是以下原因导致的：
1.前列腺素分泌增加：前列腺素可以促进子宫收缩和血管收缩，可能导致血管扩张和低血压，从而引起头晕。
2.失血：生理期时女性会失血，这可能导致身体贫血，从而引起头晕。
3.激素变化：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，这可能影响身体的代谢和心血管功能，导致头晕。
4.其他因素：例如疲劳、压力、缺乏睡眠、营养不良、低血糖、体位性低血压等也可能导致头晕。
如果在生理期时出现头晕症状，可以采取以下措施：
1.休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，多休息。
2.补充营养：多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，以帮助补充失血和提高身体的抵抗力。
3.补充水分：多喝水或口服补液盐水，以避免脱水。
4.调整体位：改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部或头部，以缓解疼痛和不适。
6.药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的指导下服用止痛药或抗抑郁药等。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，如果经常在生理期出现头晕症状，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗，以排除其他潜在的健康问题。