舌头起泡可能是由于上火引起的，以下是一些快速消除的方法：
1.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
2.多喝水：保持口腔湿润，缓解舌头起泡的症状。
3.注意休息：避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.药物治疗：可以使用一些口腔消炎药物，如口腔溃疡散、西瓜霜等，也可以口服一些清热解毒的中药，如黄连上清丸、银翘解毒片等。
需要注意的是，如果舌头起泡的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。