没有体温计的情况下，想要判断自己是否低烧，可以参考以下几种方法：
1.自我感觉：低烧可能会导致身体发冷、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。你可以感受自己是否有这些不适，但这种方法不够准确。
2.观察症状：除了自我感觉外，还可以观察身体其他症状。例如，是否有咳嗽、流涕、喉咙痛等上呼吸道感染的症状，或者腹泻、呕吐等消化系统症状。但这些症状也可能由其他原因引起，不一定是低烧。
3.基础体温测量：女性在排卵后体温会升高0.3-0.5℃，如果你的月经周期规律，可以测量基础体温来判断是否处于低烧状态。但这种方法需要连续测量几个月，并且要求在早晨起床前测量，较为复杂。
需要注意的是，以上方法都不能准确判断是否低烧，只能作为初步参考。如果你怀疑自己低烧，最好使用体温计测量体温，或者去医院就诊。此外，在没有明确病因的情况下，不要自行使用退烧药，以免掩盖病情。如果体温持续升高或出现其他严重症状，应及时就医。