手掌长疙瘩的原因和解决方法如下：
1.寻常疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣通常表现为质地坚硬、表面粗糙的丘疹，颜色呈灰褐色或正常肤色，好发于手指、手掌等部位。可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法，也可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物。
2.扁平疣：也是由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。扁平疣通常表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色呈肤色或淡褐色，好发于面部、手背、前臂等部位。可采用物理治疗或外用药物治疗，也可口服抗病毒药物。
3.汗疱疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神紧张等因素有关。汗疱疹通常表现为手掌或脚掌出现深在性水疱，伴有瘙痒或烧灼感，水疱干涸后会出现脱屑。可外用糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等药物，瘙痒明显时可口服抗组胺药物。
4.手癣：由真菌感染引起，可通过接触患者或患病动物而感染。手癣通常表现为手掌出现水疱、鳞屑、角化过度等症状，伴有瘙痒或疼痛。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物。
5.湿疹：病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹可表现为多种形态，如红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等药物，瘙痒明显时可口服抗组胺药物。
手掌长疙瘩的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持手部清洁卫生，避免搔抓和刺激，避免接触刺激性物质。