手掌长肉疙瘩的原因和解决方法如下：
1.寻常疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可通过直接或间接接触传播。常发生于手掌、足底等部位，表现为黄豆大小或更大的丘疹，表面角化粗糙，质地坚硬，呈灰褐色或正常肤色。一般无自觉症状，偶有压痛。寻常疣可通过搔抓自身接种传染，越长越多。可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物，也可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法。
2.扁平疣：也是由HPV感染引起，可通过直接或间接接触传播。好发于青少年，常对称性发于颜面、手背及前臂等部位，表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，圆形或椭圆形，表面光滑，质地硬，正常肤色或淡褐色，可自行消退，也可复发。一般无自觉症状，偶有瘙痒。扁平疣可通过搔抓自身接种传染，越长越多。可外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物，也可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法。
3.掌跖角化症：一种常染色体显性遗传性皮肤病，多于出生后逐渐发病，也可在儿童期或青春期发病。主要表现为手掌、足底皮肤增厚、粗糙，伴有鳞屑，冬季可出现皲裂，有时可伴有疼痛。掌跖角化症目前尚无特效的治疗方法，可外用尿素软膏、维A酸乳膏等药物，以减轻症状。
4.鸡眼：由于长期机械刺激引起的角质层增生，好发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，也可发生于足跟。皮损为境界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓，其尖端嵌入皮内，如黄豆大小，表面光滑，与皮面平或稍隆起，中央有倒圆锥状角质栓嵌入真皮，因为其尖端压迫真皮内的末梢神经，故行走时引起疼痛。鸡眼可外用鸡眼膏、水杨酸软膏等药物，也可采用鸡眼挖除术、冷冻、激光等物理治疗方法。
5.胼胝：是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的局限性扁平角质增生，好发于掌跖受压处，与职业有关，常见于矿工和搬运工。皮损为境界不清的淡黄色或蜡黄色扁平或稍隆起的角质斑块，表面光滑，皮纹清晰，质地硬，无自觉症状。胼胝一般不需要治疗，可定期用热水浸泡，去除增厚的角质。
6.其他：手掌长肉疙瘩还可能是其他疾病的表现，如皮肤肿瘤、自身免疫性疾病等。如果肉疙瘩持续不消退、增大、增多、伴有疼痛、出血、感染等症状，应及时就医，明确诊断。