内分泌失调长痘痘的原因主要有以下几点：
1.激素分泌异常：当人体内分泌系统出现紊乱时，可能会导致雄性激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，油脂分泌过多容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，在毛囊内堆积，容易滋生细菌，引发炎症，从而导致痘痘的形成。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积、缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，导致痘痘的出现。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进油脂分泌，同时也会使身体产生更多的IGF-1，促进角质形成细胞的增殖，导致毛囊口角化异常，容易堵塞毛孔，引发痘痘。此外，奶制品中的IGF-1也可能会增加痘痘的发生率。
5.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，进而影响激素的分泌，使皮脂腺分泌更多的油脂，容易堵塞毛孔，引发痘痘。
6.精神压力：长期的精神压力会导致内分泌系统紊乱，进而影响激素的分泌，使皮脂腺分泌更多的油脂，容易堵塞毛孔，引发痘痘。
7.其他因素：某些药物、化妆品、环境因素等也可能会导致内分泌失调，进而引发痘痘。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗痘痘也非常重要。