内分泌失调长痘痘的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，或者长期饮食不规律，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
2.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，或者作息时间不规律，可能会影响内分泌系统的正常功能，导致痘痘的产生。
3.情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
4.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
5.化妆品使用不当：长期使用含有激素、重金属等成分的化妆品，或者卸妆不彻底，可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。
6.环境因素：长期处于高温、高湿度的环境中，或者长期受到紫外线的照射，可能会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
7.药物因素：某些药物，如避孕药、糖皮质激素等，可能会影响内分泌系统的正常功能，导致痘痘的产生。
针对内分泌失调长痘痘的问题，可以采取以下措施进行调理：
1.调整饮食：饮食应清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，避免饮酒和吸烟。
2.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量保持作息时间规律。
3.缓解情绪压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
4.治疗内分泌疾病：如果存在内分泌疾病，应及时进行治疗，以恢复内分泌系统的正常功能。
5.注意化妆品的使用：选择温和、无刺激的化妆品，避免使用含有激素、重金属等成分的化妆品，卸妆要彻底。
6.注意环境因素：保持室内空气流通，避免长时间处于高温、高湿度的环境中，注意防晒。
7.就医治疗：如果痘痘问题较为严重，可以就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和生活习惯不同，因此调理方法也可能有所不同。如果痘痘问题持续不愈，或者出现其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。