润肠通便的水果有很多，以下是一些常见的水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，具有清热润肺、润肠通便的功效。
3.火龙果：火龙果富含膳食纤维和天然维生素，能够促进肠胃消化，达到润肠通便的效果。
4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和寡糖，有助于增加肠道益生菌，调节肠道菌群平衡，促进消化和排便。
5.草莓：草莓含有丰富的维生素和膳食纤维，具有明目养肝、润肺生津、健脾和胃、利尿消肿的功效，有助于缓解便秘。
这些水果不仅能够润肠通便，还有以下好处：
1.提供营养：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康。
2.增强免疫力：水果中的抗氧化剂可以帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫力。
3.降低患病风险：某些水果中的营养物质可能有助于降低患心脏病、癌症等慢性疾病的风险。
4.控制体重：水果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
需要注意的是，虽然水果对健康有益，但不能替代药物治疗。如果您有便秘问题，建议在饮食调整的同时，咨询医生或营养师的建议，以获得更专业的帮助。此外，对于某些人群，如糖尿病患者，需要注意水果的糖分含量，避免食用过多。