润肠通便的水果有：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，香蕉还含有天然的糖分，可为身体提供能量。
2.梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进消化。梨还具有清热降火的作用，适合在干燥的季节食用。
3.火龙果：火龙果富含膳食纤维和多种维生素，具有润肠通便、清热降火的功效。此外，火龙果的颜色鲜艳，还含有天然的抗氧化剂，对身体健康有益。
4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。猕猴桃还具有抗氧化、提高免疫力的作用。
5.草莓：草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。草莓还具有抗氧化、抗炎的作用，对身体健康有益。
需要注意的是，水果虽然具有润肠通便的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。此外，对于糖尿病患者来说，应选择低糖水果，并控制摄入量，以免影响血糖控制。