屎拉不出来堵在肛门，可能是以下原因导致：
1.便秘：如果长期不规律的饮食，或饮水过少，可能会导致食物在肠道内移动太慢，使大便干结，难以排出。也可能是由于工作紧张、压力过大或运动量减少等，使肠道蠕动减慢，导致便秘。
2.痔疮：如果患有痔疮，可能会在排便时感觉肛门疼痛，导致不敢用力排便，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥，难以排出。
3.肛裂：如果患有肛裂，在排便时会感觉肛门疼痛，导致不敢用力排便，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥，难以排出。
4.肠道肿瘤：如果患有肠道肿瘤，可能会导致肠道狭窄，使大便难以排出。
如果出现屎拉不出来堵在肛门的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多饮水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.适当运动：适当增加运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早上起床后或早餐后排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物缓解症状。
如果通过以上方法仍无法缓解症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。