要想达到最快且最好的补肾效果，首先要明确肾虚的类型，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足和肾气不固，不同类型的肾虚用药不同，没有最快且最好的补肾药，只有最适合的。以下是不同类型肾虚的用药建议：
1.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软冷痛、四肢发冷、精神萎靡、性欲减退、五更泄泻、男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕、带下清稀量多等症状。用药建议：金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。
2.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数等症状。用药建议：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
3.肾精不足：主要表现为小儿生长发育迟缓、身材矮小、智力动作迟钝、囟门迟闭、骨骼痿软；成人生殖机能减退、早衰、耳鸣耳聋、发脱齿摇、健忘恍惚、神情呆钝等症状。用药建议：五子衍宗丸、河车大造丸、左归丸等。
4.肾气不固：主要表现为腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失聪、小便频数而清、遗尿或失禁、男子遗精早泄、女子带下清稀量多、胎动易滑等症状。用药建议：金锁固精丸、缩泉丸、桑螵蛸散等。
需要注意的是，以上药物均应在医生的指导下服用，避免自行用药。同时，肾虚患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.饮食调理：肾虚患者可多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、泥鳅等。
2.生活调理：肾虚患者应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，还应适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.情志调理：肾虚患者应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。同时，还应避免房事过度，以免损伤肾精。