例假期间腰疼,怎么办

经期腰痛是痛经的一种表现，有几种缓解腰痛的方法:1、经期应保持足够的睡眠和休息，避免进行剧烈运动；2、原发性痛经:如果是没有任何病变引起的痛经类型，只能依靠止痛药来缓解症状；3、继发性痛经:由于子宫腺肌症、子宫内膜异位症等病变所致，应积极治疗原发病，以缓解症状。