身上总是瘙痒，可能由以下原因引起：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。此外，过度清洁、使用刺激性的沐浴露或香皂也可能破坏皮肤的屏障功能，引起皮肤干燥和瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能导致皮肤过敏反应，出现瘙痒、红肿等症状。
3.皮肤病：湿疹、荨麻疹、银屑病、皮肤瘙痒症等皮肤病都可能导致皮肤瘙痒。
4.内科疾病：糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等内科疾病也可能引起皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致皮肤瘙痒。
6.寄生虫感染：疥螨、虱子、跳蚤等寄生虫感染可能引起皮肤瘙痒。
7.其他因素：精神紧张、焦虑、情绪波动等因素也可能导致皮肤瘙痒。
针对身上瘙痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
2.避免刺激：避免使用刺激性的沐浴露、香皂、化妆品等，避免搔抓皮肤。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.治疗原发病：如果皮肤瘙痒是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.药物治疗：可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物缓解皮肤瘙痒症状。
如果皮肤瘙痒严重，持续时间较长，或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。