菠萝蜜热量较高，且富含糖分，过量食用可能会导致体重增加，因此菠萝蜜并不能减肥。
菠萝蜜是一种热带水果，富含糖分、蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分。每100克菠萝蜜的热量约为105大卡，而每100克米饭的热量约为145大卡。因此，菠萝蜜的热量并不低。
此外，菠萝蜜中还含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。
如果想减肥，应该采取科学的方法，包括合理饮食和适量运动。在饮食方面，应该控制总热量的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入。在运动方面，应该每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时也应该进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
总之，菠萝蜜并不能减肥，想要减肥应该采取科学的方法。