整肠生和益生菌的区别在于以下几个方面：
1.菌种不同：整肠生的主要成分是地衣芽孢杆菌，而益生菌包含的菌种较多，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
2.功效不同：整肠生主要用于治疗菌群失调引起的腹泻、便秘等症状，对肠道炎症也有一定的辅助治疗作用；益生菌可改善肠道微生态平衡，有助于调节肠道功能，增强免疫力。
3.适用人群不同：整肠生适用于成人和儿童，尤其适用于老人、儿童、免疫力低下者；益生菌的适用人群较广，一般人群均可服用。
4.使用方法不同：整肠生一般为口服，用温水送服，不可与温度过高的水或饮料同服；益生菌有多种剂型，如粉剂、片剂、胶囊等，可根据个人喜好选择，服用时需注意水温不宜过高，以免破坏益生菌的活性。
5.不良反应不同：整肠生的不良反应较少，偶见便秘、腹泻等症状；益生菌一般也无明显不良反应，但部分人可能会出现过敏反应。
需要注意的是，在使用整肠生和益生菌时，应遵循医生或药师的建议，按照说明书的要求服用。同时，要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，有助于维持肠道健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。