一般情况下，肌腱断裂3个月到6个月才能恢复，但具体时间因人而异，与肌腱断裂的部位、程度、治疗方法以及患者的年龄、健康状况等因素有关。
如果是轻度的肌腱断裂，及时进行了恰当的治疗，如石膏或支具固定、手术修复等，并且患者能够积极配合医生的治疗和康复训练，通常3个月左右就能恢复。但如果是严重的肌腱断裂，或者治疗不及时、不恰当，或者患者本身有一些基础性疾病，如糖尿病、慢性肾病等，可能需要6个月甚至更长时间才能恢复。
在肌腱断裂的恢复过程中，需要注意以下几点：
休息：在肌腱愈合期间，需要保持休息，避免受伤的部位受到过度的压力和牵拉。
固定：根据医生的建议，使用石膏、支具或其他固定装置，将受伤的部位固定在合适的位置，以促进愈合。
康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，包括被动活动、主动活动、力量训练等，以帮助恢复肌腱的功能。
注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和恢复。
遵循医嘱：按时复诊，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，如有任何不适或疑问，及时与医生沟通。
需要注意的是，肌腱断裂的恢复时间较长，且恢复过程可能会比较痛苦和漫长，患者需要有耐心和信心，积极配合治疗和康复训练。如果肌腱断裂后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。