女人来大姨妈（月经）期间可以适量吃阿胶糕。阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分包括阿胶、红枣、核桃等，具有补血、养颜、滋阴润肺等功效。
月经期间，女性身体会失血，适量食用阿胶糕可以补充身体所需的营养和血液，有助于缓解疲劳和不适。此外，阿胶糕还具有一定的止血作用，对于月经量较多的女性，适量食用可能有助于减少月经量。
需要注意的是，阿胶糕虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为阿胶糕中含有较高的糖分和脂肪，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。此外，阿胶糕性质滋腻，脾胃虚弱的女性应适量食用，以免引起消化不良。
总之，女性在月经期间可以适量食用阿胶糕，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。