排卵期乳头硬一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.生理现象：排卵期时，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会导致乳头变硬、敏感和疼痛。这是正常的生理反应，通常不需要特殊处理。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛和肿块。在排卵期，由于激素水平的变化，可能会加重乳腺增生的症状，导致乳头疼痛。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常由细菌感染引起。在排卵期，由于乳头皮肤的破损或感染，细菌可能会进入乳房，引起乳腺炎，导致乳头疼痛、红肿和发热等症状。
4.其他原因：乳头疼痛还可能与外伤、乳头炎、乳腺癌等疾病有关。
如果排卵期乳头硬一碰就疼的症状持续时间较长、疼痛程度较重或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解激素水平变化引起的不适症状。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳头和乳房，可以缓解疼痛和不适。
3.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，有助于支撑乳房，减轻疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛症状较严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等药物进行治疗。
5.其他治疗方法：根据具体病因，可能需要采取其他治疗方法，如手术治疗、物理治疗等。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状表现都可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人卫生和乳房护理。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。此外，如果乳头疼痛与怀孕或其他健康问题有关，应及时咨询医生或专业医疗机构的意见。