缺乏维生素c吃什么好

缺乏维生素c可以吃猕猴桃、西红柿和橘子、山楂等食物。如孩子缺乏比较严重的话，可以遵医嘱使用口服的维生素c来进行缓解症状。同时让孩子少喝些碳酸饮料和少吃些油炸、生冷的食物。尽量让孩子少看一些手机和电脑，不要出现熬夜的情况发生。平时可以让孩子多喝些温水，要保住充足的休息时间，可以多做些体育锻炼来增强自身的免疫力和抵抗力以及可以防治疾病的发生。