维生素c富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、猕猴桃、橙子、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素c 。还可以可适当吃维生素c片。平时可以多吃谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。
缺乏维生素c吃什么好？
回答医生：徐刚职称：副主任医师机构：马鞍山市人民医院发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队
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缺乏维生素c吃什么好？
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- 什么是维生素C缺乏病维生素C缺乏病是营养缺乏症，因体内维生素C不足引起，症状有疲劳、虚弱、出血、疼痛、骨骼牙齿问题等，原因有摄入不足、吸收障碍、特定人群等，诊断需结合症状、饮食史和身体检查，治疗方法是补充维生素C和调整饮食，预防要均衡饮食、增加蔬果摄入、注意消化健康。陈玉静首都医科大学宣武医院
- 缺乏维生素c得什么病缺乏维生素C会导致坏血病。以下是关于坏血病的详细介绍： 坏血病是由于人体长期缺乏维生素C所引起的疾病，特征为牙龈肿胀、出血，皮肤瘀点、瘀斑，以及全身广泛出血为特征。 一、病因 1.维生素C摄入不足 人类、猿猴及豚鼠等皆不能在体内合成维生素C，而必须从张晓伟河北省人民医院
- 什么是维生素c缺乏症维生素C缺乏症是营养缺乏症，症状有疲劳、虚弱、牙龈出血、关节肿胀、疼痛、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等，可能因饮食不均衡、吸收问题、特定人群等原因引起，医生根据症状、饮食史和身体检查怀疑，进一步诊断可能包括血液检查测定维生素C水平，治疗方法是补充维生素C和调整饮孙寿丹山东省立第三医院
- 什么是维生素C缺乏病维生素 C 缺乏病是营养缺乏病，症状有疲劳、出血、骨骼问题、免疫功能下降等，影响健康，应多吃果蔬预防。陈玉静首都医科大学宣武医院
- 维生素C缺乏是什么病维生素C缺乏症，又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素C所引起的营养缺乏病。以下是关于维生素C缺乏症的一些详细信息： 1.病因： 摄入不足：饮食中长期缺乏新鲜蔬菜和水果，导致维生素C摄入不足。 吸收障碍：消化系统疾病，如慢性腹泻、胃大部切除术后等，可影响维生刘长伟南京市儿童医院