我缺维生素c应该吃什么呢?

您好!补充维生素C可以选择食物、药物或营养品等补充。可以适量增加樱桃、橘子、草莓等含丰富较为丰富的水果,如果额外补充,则每日60毫克便可。此外,少接触碳酸饮料、油炸食品等消耗体内更多的维生素C。