固胎安胎的食物有哪些

孕妇要想做好固胎安胎的工作，首先要注意多吃鱼肉、动物肝脏、动物血等，这些食物中含有丰富的铁元素，孕妇及时补充铁元素能够预防缺铁性贫血，从而预防先兆流产；同时孕妇还可以多吃含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆、蜂蜜等，补充体内的黄体酮，以防出现孕酮低的情况。还可以多吃一些性情温和的水果，如苹果、石榴、杨梅、樱桃、木瓜等，积极补充维生素和人体所需的氨基酸，对安胎是很有帮助的，孕妇要避免接触一些对胎儿不利的食物，如辛辣食品、油炸食品、碳酸饮料、果汁、酒水等。