保胎食物有哪些

保胎食物有：菠菜、鱼肉、动物肝脏、杨梅、樱桃、葡萄、苹果等。孕期要合理膳食，保证营养均衡，多吃绿色食品。有习惯性流产史、不孕不育史、高龄产妇等情况，是容易引起流产的，需要做好保胎措施。建议在孕早期的时候，要禁止同房，避免对胎儿的稳定产生影响。同时，不能做剧烈的运动和危险性的动作如跳跃、弯腰等，多休息，保证充足的睡眠。饮食要清淡，不要吃寒性的食物，不吃辛辣刺激的食物。