保胎食物都有哪些

怀孕初期营养不良和营养过剩都可能会导致先兆流产发生。保胎食物，主要是清淡饮食，保持大便通畅，避免腹泻和便秘。因为胃肠道刺激或者便秘，腹泻都可能会刺激宫缩，导致流产。保胎食物有山药，蜂蜜，柠檬，紫菜，黑芝麻，黄豆芽，黑米，菠菜，花生米，苹果，葵花子，马铃薯，核桃等。如果先兆流产症状明显，需要用保胎药，可以口服保胎灵治疗。