一年内吃了两次紧急避孕药可能会对身体造成以下影响：
1.内分泌失调：紧急避孕药含有大量的孕激素，会影响女性的内分泌系统，导致激素分泌异常。可能会出现月经失调、经量增多或减少、经期延长等症状。此外，还可能伴有面部痤疮、乳房胀痛、体重增加等不适。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，一般症状较轻，不需要特殊处理。
3.不规则阴道出血：服用紧急避孕药后，可能会出现阴道不规则出血，这是药物的副作用之一。出血量通常较少，持续时间较短，但也有少数女性出血量较多，类似月经来潮。
4.月经紊乱：紧急避孕药会干扰正常的月经周期，导致月经提前或推迟。长期频繁服用可能会引起月经不规律，影响排卵功能。
5.其他：少数情况下，可能会出现头痛、头晕、乏力等不适症状。
需要注意的是，每个人的身体对药物的反应可能不同，上述症状并非一定会出现。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等，以减少对身体的影响。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持身体的健康。如果对避孕或药物使用有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。