孕妇胃老是胀气，可能是由于子宫增大、激素变化、消化不良等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、玉米等；多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等；适量饮水，保持肠道通畅。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，防止感染肠道疾病。
3.适当运动：饭后适量散步，促进肠道蠕动，帮助消化。
4.调整坐姿和睡姿：睡觉时可抬高头部，减轻胃部不适。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.药物治疗：如果胀气严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃蛋白酶合剂、多酶片等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。