总是腹泻可能由以下原因引起：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。此外，食用了被污染的食物或水也可能引发感染。
2.饮食问题：食用过多的高脂肪、高纤维食物，或者进食过快、过量等，都可能导致消化不良，引起腹泻。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调，导致腹泻。
4.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致腹泻等症状。
5.其他疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能引起腹泻。
6.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
如果总是腹泻，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物和水，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解腹泻症状。