总腹泻的原因主要有以下几点：
1.感染：病毒、细菌、寄生虫等感染都可能导致腹泻。例如，轮状病毒感染是儿童秋季腹泻的主要原因；食用不洁食物或餐具被污染可引起肠道细菌感染，如沙门氏菌、志贺氏菌等。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，都可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道运动，导致腹泻。
4.消化系统疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致腹泻症状。
5.其他因素：如内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、肝胆疾病、系统性红斑狼疮等，也可能引起腹泻。
如果经常出现总腹泻的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免滥用药物。