脖子痛引起的头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛，并可放射至头部引起头痛。
2.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、颈部肌肉过度紧张或劳损，可引起颈部疼痛和头痛。
3.神经痛：颈部神经受到刺激或损伤，如颈椎病、颈椎间盘突出症等，可能导致神经痛，引起颈部和头部的疼痛。
4.感染：颈部或头部的感染，如扁桃体炎、中耳炎等，可通过神经反射引起颈部疼痛和头痛。
5.外伤：颈部受伤、扭伤或挫伤等，可导致颈部肌肉疼痛和头痛。
6.其他原因：高血压、颅内疾病、眼部疾病、贫血等也可能引起脖子痛和头痛。
如果脖子痛引起的头痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、恶心等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可采取以下措施缓解症状：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部中立位。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在颈部，可缓解疼痛。
3.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：可服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于长期伏案工作或使用电脑的人群，应定期活动颈部，预防颈部疾病的发生。