长痘痘后的处理方法如下：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
4.注意保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤湿润。
5.避免紫外线照射：痘痘部位的皮肤更容易受到紫外线伤害，应使用防晒霜。
6.寻求专业帮助：如果痘痘严重或持续不愈，应寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会开处方药物或建议其他治疗方法。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此处理方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。