电焊强光伤眼后，可采取以下方法缓解：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻眼部疼痛和红肿。
2.闭目休息：避免用眼，让眼睛得到充分的休息。
3.人工泪液：使用不含防腐剂的人工泪液滴眼，缓解眼部干涩和不适。
4.清洁眼部：用生理盐水或清水冲洗眼睛，去除眼内的异物和化学物质。
5.就医：如果症状严重，如眼睛疼痛剧烈、视力下降、眼红持续不消退等，应及时就医。医生可能会给予抗生素眼药水、散瞳药等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能完全治愈电光性眼炎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在进行电焊操作时，应佩戴防护眼镜或面罩，以避免眼睛受到伤害。