眼睛转动疼可能由以下原因引起：
1.视疲劳：长时间用眼、阅读距离过近、在昏暗的光线下用眼等都可能导致视疲劳，从而引起眼睛转动疼。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，炎症会刺激眼部神经，导致眼睛转动疼。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会使眼睛表面干燥，引起疼痛和不适。
4.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，从而引起眼睛转动疼。
5.眶上神经痛：眶上神经分布区域的疼痛，可能表现为眼睛转动疼。
6.其他：头部、眼眶或鼻窦的疾病也可能引起眼睛转动疼。
如果出现眼睛转动疼，可尝试以下方法缓解：
1.休息：停止用眼，让眼睛得到充分的休息。
2.调整用眼习惯：保持正确的阅读距离和姿势，避免长时间用眼。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼，缓解眼部干燥。
4.热敷：用热毛巾敷眼，促进血液循环。
如果眼睛转动疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。