益生菌固体饮料在以下时间喝可能会比较好：
1.早餐后：早餐后胃酸被食物稀释，此时喝益生菌固体饮料可以减少胃酸对益生菌的破坏，同时食物也能中和胃酸，为益生菌的生长提供有利环境。
2.睡前：睡前喝益生菌固体饮料可以帮助调节肠道菌群，促进消化和吸收，同时还可以缓解便秘问题。
3.两餐之间：两餐之间胃酸分泌相对较少，此时喝益生菌固体饮料可以避免胃酸对益生菌的影响，同时还可以增加饱腹感，减少食欲。
需要注意的是，不同品牌和类型的益生菌固体饮料可能会有不同的最佳饮用时间，因此在选择和饮用时，最好根据产品说明或咨询专业人士的建议。此外，益生菌固体饮料虽然对人体有一定的益处，但并不能替代药物治疗疾病。如果有肠道疾病或其他健康问题，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。