例假两个月没来的原因和解决办法如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，例假两个月没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查β-hCG确诊。如果检测结果为阳性，需要进一步做超声检查，确定孕囊的位置和大小。
2.内分泌失调：内分泌失调是例假推迟的常见原因之一。比如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致内分泌紊乱，从而影响月经来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调，引起例假推迟。如果是内分泌失调引起的例假推迟，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。一般可以通过药物调节内分泌，恢复正常的月经周期。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能过早衰竭，导致雌激素水平下降，从而引起例假推迟或闭经。卵巢早衰的发生与遗传、自身免疫性疾病、放化疗、卵巢手术等因素有关。如果是卵巢早衰引起的例假推迟，需要在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
4.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致例假推迟，如过度减肥、剧烈运动、服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）、宫腔手术、垂体瘤等。
总之，如果例假两个月没来，需要及时就医，进行相关的检查和治疗，以明确病因，并采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，合理饮食，适当运动，有助于维持月经的正常来潮。