“吐完拉稀都是水”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.急性胃肠炎：这是最常见的原因之一。可能是由于食用了受污染的食物或水，或者感染了病毒、细菌等引起。症状包括呕吐、腹泻、水样便等。建议补充足够的水分和电解质，以防止脱水。可以服用一些抗腹泻药物，如蒙脱石散。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2.食物中毒：食用了有毒的食物或药物也可能导致这些症状。可能会伴有恶心、呕吐、腹痛等其他不适。应尽快就医，进行相应的治疗。
3.肠道感染：如轮状病毒感染、诺如病毒感染等，也会引起呕吐和腹泻。通常会在儿童中较为常见，但成年人也可能感染。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致呕吐和腹泻。如果正在服用某些药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
5.其他原因：内分泌失调、肠道疾病（如炎症性肠病、肠易激综合征等）、肝胆疾病等也可能引起类似症状。
在处理这些症状时，需要注意以下几点：
1.补充水分：由于呕吐和腹泻会导致大量水分流失，因此要确保摄入足够的水分，可以喝一些口服补液盐溶液或清淡的盐水。
2.调整饮食：在症状缓解之前，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
4.观察症状：密切观察症状的变化，如果出现发热、腹痛加剧、呕吐频繁、腹泻不止等情况，应及时就医。
5.就医建议：如果症状持续时间较长、严重影响生活质量，或者有其他潜在的健康问题，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在出现这些症状时咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况提供个性化的诊断和治疗方案。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免食用不洁食物和水，是预防这些症状发生的重要措施。