如果在同房时突然来了大姨妈，需要采取以下措施：
1.停止同房：立即停止同房，避免继续刺激子宫，导致出血增多或感染。
2.保持清洁：使用干净的卫生巾或卫生纸，保持外阴部清洁，防止感染。
3.观察出血情况：注意观察出血量和出血时间，如果出血量过多、出血时间过长或伴有其他不适症状，如腹痛、发热等，应及时就医。
4.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
5.避免感染：在月经期间，应避免同房和使用盆浴，以免引起感染。
需要注意的是，在月经期间，女性的身体免疫力下降，容易感染病菌，因此需要特别注意个人卫生和保健。如果出现感染症状，应及时就医，使用抗生素等药物进行治疗。
此外，同房时突然来大姨妈并不会对健康产生长期的影响，但可能会对心理产生一定的影响。在这种情况下，双方应保持冷静，互相理解和支持，避免产生不必要的焦虑和紧张情绪。如果对月经期间的同房有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问。