大人身上起大片扁疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：可能是对食物、药物、花粉、宠物毛发等过敏引起的。建议避免接触过敏原，口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，并涂抹炉甘石洗剂缓解症状。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤起疙瘩。如果伴有发热、咳嗽、喉咙痛等其他症状，可能是感染引起的。需要根据具体情况使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗，并注意皮肤清洁。
3.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然起风团，瘙痒剧烈。可以口服抗组胺药物，如氯苯那敏、氯雷他定等，缓解症状。
4.其他：内分泌失调、自身免疫性疾病、皮肤疾病等也可能导致身上起大片扁疙瘩。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。在处理皮肤问题时，应避免搔抓，以免加重症状和感染。同时，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免过度摩擦皮肤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。