女性安全期是指女性在排卵期间以外的时间，在此期间进行性行为不容易受孕。以下是关于女性安全期的计算方法和注意事项：
1.安全期的计算方法：
日历法：通过计算月经周期来确定安全期。一般来说，女性的月经周期为28天左右，但周期长短因人而异。安全期的计算方法是从月经来潮的第一天开始，向后推14天，这一天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日共10天为排卵期，除排卵期以外的时间即为安全期。
基础体温法：通过测量基础体温来确定安全期。基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵前后，由于体内孕激素的作用，基础体温会上升0.3-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温来确定排卵日，进而确定安全期。
宫颈黏液法：通过观察宫颈黏液的变化来确定安全期。在月经周期中，宫颈黏液会经历干燥、湿润和再干燥的过程。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，易于拉丝。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵日，进而确定安全期。
2.安全期的安全性：
安全期并不是绝对安全的：虽然在安全期进行性行为不容易受孕，但仍有一定的受孕风险。因为女性的排卵日可能会因为情绪、环境、健康状况等因素而提前或推迟，而且精子在女性体内可以存活3-5天。因此，即使在安全期，也不能完全排除受孕的可能。
安全期的避孕效果因人而异：安全期的避孕效果因人而异，对于月经周期规律、身体健康的女性来说，安全期的避孕效果较好；但对于月经周期不规律、患有妇科疾病或正在服用药物的女性来说，安全期的避孕效果可能会降低。
安全期避孕并不可靠：安全期避孕是一种简单、方便的避孕方法，但并不是一种可靠的避孕方法。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、避孕药、节育环等。
总之，安全期是一种避孕方法，但并不是一种可靠的避孕方法。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕方法。同时，安全期的计算方法比较复杂，需要女性了解自己的月经周期和排卵日，并且需要坚持测量基础体温或观察宫颈黏液的变化。如果对安全期的计算方法或避孕效果有疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员。