女性的安全期可以通过计算来确定，但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。以下是计算女性安全期的方法：
1.月经周期法：一般来说，女性的月经周期为21天至35天，平均为28天。排卵通常发生在下次月经来潮前的第14天左右，因此可以将月经周期分为安全期和危险期。安全期是指月经来潮前的7天和月经来潮后的8天，其余时间则为危险期。需要注意的是，这种方法只适用于月经周期规律的女性。
2.基础体温法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的口腔体温。正常情况下，女性在排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，持续12-14天。因此，可以通过测量基础体温来确定安全期。在月经来潮后的第1天开始测量基础体温，每天同一时间测量，并将体温记录下来。当基础体温升高后的第1天即为排卵日，排卵日及其前5天和后4天即为危险期，其余时间则为安全期。
3.排卵试纸法：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来确定排卵时间的。LH峰通常出现在排卵前24-48小时，因此可以在月经来潮后的第10天开始使用排卵试纸进行检测。当试纸出现阳性结果时，即为LH峰，提示即将排卵，此时的24-48小时内即为危险期，其余时间则为安全期。
需要注意的是，以上方法都只是大致估算安全期，不能完全排除怀孕的可能。如果没有怀孕计划，建议在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，还需要注意个人卫生，避免感染性传播疾病。如果出现月经失调、白带异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。