春季适合喝以下几种茶:
1.绿茶:
绿茶是未发酵茶,性寒,富含茶多酚、咖啡因等营养成分,具有清热降火、提神醒脑的作用。
此外,绿茶中的茶多酚是水溶性物质,用绿茶漱口可预防牙龈出血,同时其中的氟还能坚固牙齿,消灭菌斑。
2.花茶:
花茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。
一般春季可多喝茉莉、桂花等花茶,花茶性温,能帮助人体散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。
3.红茶:
红茶是全发酵茶,性温,含有丰富的蛋白质,具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、暖胃等功效。
在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。
